Abuelo alfa: a sus 50 años es capaz de levantar 200kg de peso muerto; tú no puedes ni con tu ánimo

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Las personas mayores están llenas de experiencia y sensatez, pero en el caso de Jean Titus ser ascendiente asimismo viene acompañado de músculos.

Cuando piensan en abuelos, las primeras imágenes son hombres encorvados de piel arrugada, cabecitas blancas, clásico cachava, ingenio de sordera y una tos de los mil diablos. Pero a sus 50 abriles, Jean Titus demuestra que se puede ser anciano y seguir siendo un hombruno alfa, brazos de leñador, pecho de roca y mondongo de six pack.

Jean Titus comenzó su entrenamiento cuando tenía 20 abriles y era un delgado colegial. Él se matriculó en un programa de atletismo en el colegio, incluía rutinas diarias de acondicionamiento y pruebas de fuerza. Desde entonces Jean comenzó a insubordinar mancuerna.

Apegado a un precioso régimen de sanidad, Jean Titus dice que solamente entrena una hora y media todos los días. Se alimenta cuatro o cinco veces y consume un promedio de tres mil 400 calorías.

La recomendación para personas mayores de 50 abriles es consumir mil 720 calorías diarias, pero Jean necesita mucho más combustible para echar a transitar esa imponente musculatura.

Los biceps de Jean miden 46 centímetros y su pecho 122 gracias a la dedicación de 30 abriles entrenando. Sus récords personales igualmente son impresionantes: mientras tú no puedes reanimar ni el humor, Jean carga hasta 200 kilogramos en peso muerto, 180 kilogramos en una banca de presión y 210 kilos con las piernas.

Jean ha dedicado su vida al entrenamiento y ahora que es asesor de fitness y orador motivacional, se ha vuelto un ejemplo de vida para muchas personas que acuden a su pabellón para ser entrenadas por él en Washington, D.C.

Y como todo gran antepasado, Jean Titus comparte su sensatez:

Mi consejo para cualquiera que busque ponerse en forma física sería centrarse en las tareas diarias, enamorarse del proceso y lo más importante, ser constante. Eres tu única competencia, haz un esfuerzo todos los días para aventajar la producción de ayer y con esa mentalidad, con el tiempo lograrás tus objetivos.

Con su impresionante musculatura, Jean Titus es el antecesor que deja a los hombres en ridículo, pero igualmente los motiva para que alcancen sus metas.

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