Logró bajar 88 kilos con una dieta muy inusual; con hamburguesas, pizza y Cheetos

0
67

Este hombre estaba asaz pasado de peso, y cuando se enteró que a su hermana le habían diagnosticado diabetes, decidió que era momento de cambiar de estilo de vida y dejar las 8 mil calorías que estaba consumiendo diariamente.

Pero a Anthony Brown, como a cualquiera, no le resultó mínimo sencillo al principio, pues adaptarse a un régimen alimenticio auténtico y en el que no puedes ingerir tus alimentos favoritos no es carencia posible.

Anthony vive en Riverside, California, y tiene 34 abriles, varios de los cuales pasó comiendo a placer toda clase de comida chatarra, por lo que alcanzó un peso de 170 kilos…

Ashley, su hermana, fue diagnosticada con diabetes. Ella es beocio que él, así que pensó que todavía podía padecer la enfermedad; se subió a una balanza y marcó ‘Error’, porque era demasiado peso…

Si mi hermana estaba enferma y yo era más grande que ella, temía que también pudiera estar enferma". Sabía que tenía que empezar a hacer algo diferente

Si mi hermana estaba enferma y yo era más excelso que ella, temía que incluso pudiera estar enfermo. Sabía que tenía que originarse a hacer poco diferente.

Inició una dieta de desintoxicación, que consistía básicamente en pollo a la plancha, avena y vegetales, pero no le funcionaba, pues estaba acostumbrado a otro tipo de alimentos, así que decidió estudiar:

Tuve una dieta durante un mes y ya estaba teniendo el impulso de darme atracones. Fue entonces cuando dejé la dieta saludable y me di cuenta de que si comía porciones normales de mis comidas favoritas, no tendría esos deseos. Mi peso bajaba cada semana y todavía podía engullir esos alimentos deliciosas. Fue increíble.

Hombre con pizza

¡Y funcionó! Se aseguró de tomar solo 2,000 calorías por día, ya que antiguamente comía 8,000, y su asimilación comenzó a hacer que bajara de peso, sin requisito de privarse de lo que le gusta, pero ahora en beocio cantidad.

Anteriormente se desayunaba tres sandwiches de Mc’Donalds con dos papas hash brown; para la comida, hamburguesas y papas fritas; en la cena, una pizza prócer, entera; encima, durante el día consumía una gran cantidad de papas fritas, Cheetos, dulces y de 9 a 10 refrescos.

Hombre musculoso

Algunas personas necesitan 2,000 calorías para permanecer su peso, pero para mí que pesaba tanto, tomar 2,000 calorías significaba perder un kilo por semana.

Respecto al estadio, señaló:

Es para no quedarme atascado con el exceso de piel. No pasé mucho tiempo en el recinto y todavía no lo hago. No es el tipo de persona que soy.

Hombre en camiseta

Parece muy comprensible lo que ha hecho para conseguir el físico que ahora tiene, encima de que ha desaparecido el dolor de espalda que padecía y dice tener veterano energía. Se siente tan admisiblemente que ayuda a otras personas a perder peso a través de su nueva forma de alimentarse.

Ahora desayuna un yogurth helénico y avena; come un wrap de anca y huevo; cena dos rebanadas de pizza, y de postre, un helado con infusión de proteína. La bebida es agua y una malteada de proteína. Claro, asimismo de vez en cuando se come una hamburguesa y unos Cheetos, siempre y cuando no exceda el número de calorías diarias.

Hombre en la entrada

Ya tiene 6 abriles que logró apearse de peso y ha seguido intentando técnicas para mantenerse:

A veces no tomo cero más que una taza de café para el desayuno, refrigerios muy bajos en calorías durante todo el día y luego una cena de 1,600 calorías a las 7 p.m. A algunas personas no les gusta la idea, pero positivamente me gusta y ha estado funcionando.

Hombre musculoso

Su motivación ahora, dijo, es entrenar a otras personas, y eso es lo que lo hace mantenerse firme en su dieta y conservar un buen físico.

 Me ha mantenido casto. Mientras entrene a cierto, se que no puedo dejarme aceptar.

Si quieres acaecer de verte así:

Gordito simpático

A deslumbrar de esta guisa:

Hombre musculoso

Empieza desde hoy a desmontar las calorías que consumes, tal vez te funcione como a Anthony…