Conoce otros ejercicios de pie que te sacarán abdominales

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Si quieres mejorar tu apariencia física, comienza por manducar proporcionadamente y seguir las rutinas de ejercicios que te hemos afamado anteriormente y estas que nombraremos a continuación, debe ser al pie de la romance para así obtener resultados increíbles.

Todavía puedes agenciárselas este tipo de ejercicios por YouTube, aunque conseguirás un montón, nosotros te recomendamos los videos de Susana Yabar, es una chica que tiene su propio canal y se encarga de crear rutinas para que las puedan realizar desde casa.

Susana, ha demostrado a todos sus seguidores el gran cambio que puede tomar tu cuerpo si realizas ejercicios, así que no dudes más y corre a ver sus videos.

Otros ejercicios que te servirán de ayuda

  1. Coloca las manos en tu gollete e intenta pegar el codo a la pierna contraria que decidas amotinar, bajas y subes la otra. Repite hasta completar 30 segundos.
  2. Abre las piernas y los brazos en posición de cruz, luego haz que giren 180º, quedando una mano en lo alto y la otra debajo. Repite el examen intercambiando las piernas y brazos.
  3. Coloca cada una de tus manos viendo con destino a debajo, pega los codos a tu cadera y subirás una a una las piernas pegando con las rodillas en las manos.

Están increíbles todos los ejercicios, anímate a darle un cambio a tu cuerpo. Comparte para que otras personas incluso puedan hacerlo.

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